События
Йога в гамаках

Йога в гамаках проходит в совершенно ином измерении. Она придаст вашей практике новое, увлекательное и творческое направление. Подходит абсолютно для всех уровней физической подготовки. Любое упражнение на обычном коврике предполагает нагрузку на костную систему, но йога в гамаках максимально снижает такое давление, позволяя лучше растягивать мышцы, прорабатывать суставы. Во время выполнения асан в гамаке снижается нагрузка на позвоночник, он лучше расслабляется и вытягивается, в перевернутых позах ускоряется кровообращение. Тренировка действует как эликсир молодости, укрепляет и исправляет осанку, стимулирует активность мозга, укреппляет иммунитет. Кроме того, это отличный метод борьбы с бессонницей и усталостью. Система асан хатхи-йоги в гамаках действует на тело без лишней нагрузки и приносит только пользу и удовольствие.